LOS MEJORES DESEOS

“Que estas fechas sean un recordatorio, del nacimiento de la luz en nuestros corazones, de que por más oscura que parezca esta etapa de nuestra vida, siempre en la más profunda oscuridad habrá una Luz.

Recuerda que cuando deseamos algo desde lo profundo de nuestro corazón en conexión con nuestra alma, el universo entero conspira a nuestro favor.

Ten presentes tus logros, a tus seres queridos que te acompañan incondicionalmente en la vida, estén en esta vida o no, a nuestros ancestros y sobre todo dales en tu corazón un lugar a todo y a todos los que consideras no hicieron un bien para ti y tu familia, pues todos pertenecemos y estamos en conexión a un Gran Campo o Gran Alma.”

Gracias, por todo lo que nos trajo este 2,010
Y Bienvenido este nuevo año 2,011

Los más sinceros deseos,

Equipo NAUTILUS

SAN LORENZO - LA PUNTA 2,010 5.5Km

Travesía San Lorenzo – La Punta 2,010 5.5 km (Sábado 30 de Octubre)


Nuevamente este año se desarrollo de manera especial, esta clásica travesía de aguas abiertas, en la cual Nautilus por tres años consecutivos se viene haciendo presente no sólo con las participaciones, sino también en los pódiums.
Este año como algo inusual se presentaron más de 100 participantes en las distintas categorías y modalidades(Aletas y sin Aletas), esto es alentador pues es un claro indicio de la creciente ola de interés por el nado en Aguas Abiertas y por supuesto que los tiempos año a año se vienen mejorando, es decir no sólo hay incremento de nadadores en esta hermosa afición, sino que también hay muy buena calidad de participantes. Siendo los Ganadores de la General:

Sin Aletas:
Varones 1° Erwin Ackerman 01:17:35
Mujeres 1°Jimena del Pozo 01:19:07
Con Aletas:
Varones 1° Alvaro del Pozo 01:08:23
Mujeres 1° Aida Davis 01:24:02

En esta oportunidad Nautilus estuvo representada por:

Participante Modalidad - Lug. Categoría - Lug. General - Tiempo
César OLGUIN, Aletas - 2° - 38° - 01:40:29
Guillermo RENGIFO, Aletas - 4° - 54° - 01:48:38
José Luís BARRIOS, Aletas - 4° - 20° - 01:30:03
Marco LLANOS, Sin Aletas - 9° - 64° - 01:51:52

Cabe señalar que en la categoría de 50 a más, donde nos representaron César y Guillermo, hubo una pequeña equivocación, pues dieron con el 3°lugar a Guillermito, pero luego rectificaron y Guillermito obtuvo el 4°lugar, sin embargo para nosotros Guillermito esta en el Pódium como sale en las imágenes. Así mismo dar un gran reconocimiento a la joven promesa, Luis Emilio LLACUACHAQUI(16 años) quien entrena con nosotros en aguas abierta desde hace algún tiempo y consiguió el 1° en su categoría y 13° en la general, modalidad Aletas con un tiempo de 01:25:45, en esta oportunidad represento a su club Yacu Sport, Bien Muchachos…¡¡¡

Saludos,

Marco LLANOS

Triatlón Aniversario Marina de Guerra del Perú

Queridos Nautilus,

Me es grato informarles sobre los resultados de mi última participación en la Triatlón de la Punta, por el aniversario de nuestra Marina de Guerra realizada este domingo 17/10

En donde represente a nuestra Asociación Nautilus, dándole el 2do Lugar en mi categoría (con Cleta MTB), cabe resaltar el apoyo y acompañamiento de José Luís (Oso) quién estuvo presente, alentándome y realizando las fotografías, Grande José Luís, Gracias….¡¡¡

Nuevamente Nautilus, va para más.

Saludos,

Marco LLANOS

http://www.triatlonperu.com

BASES NADADA LAS PALMAS 2010

DIA : Sabado 27 febrero 2010

Chequeo > 11:00 hrs

Partida > 12:00 hrs

Inscripcion > S/.20.00 + 2 Kg viveres no perecibles

Acompañante > S/. 10.00 por persona

Categoria Oficial > Sin aletas y sin wetsuit

Categoria NO Oficial > Con aletas y/o wetsuit

NO HABRA INSCRIPCION EN EL MISMO DIA

Mas informacion en correo enviado por Daphne el 15febrero.

GRANDE NAUTILUS

NAUTILUS GRANDE UNA VEZ MAS!!!

Queridos compañeros:

Me siento muy contenta y orgullosa a la vez de comunicarles que nuestros tres representantes dejaron en alto al equipo logrando la meta: nadar desde La Herradura (Chorrillos) hasta La Punta (Callao). Sus tiempos:

Guillermo (8: 22: 40), Marco (8: 48: 55) y Carlos Pulido (8: 38: 08).

No tenemos fotos de la llegada de Carlos porque entró por el local de la Marina, pero igual la hizo y recibió su merecida medalla. El mar estuvo muy movido, especialmente desde Marbella en adelante. Ya nos estarán contando los pormenores de su hazaña.

Maribel y yo nos metimos en kayak desde la Herradura y seguimos a los participantes un tramo para luego bajar en Pescadores.

Reciban un cordial saludo,

Daphne
Visite nuestro Blog
http://perunautilus.blogspot.com

MI RETO : " LA RUTA OLAYA "

Mi nombre es Carlos Pulido, soy fundador de este movimiento junto a Daphne y Jose de este equipo que ya tiene hoy varios kms en su desarrollo como el Equipo Nautilus, Ahora con Marco y Guillermo tenemos un gran desafío.
En un primer momento esto nació de personas que nadaban en la monótona piscina y nos identificamos como Alameda Mar. Nos hicimos buzo, polos, videos y hasta una banderola con los nombres de los integrantes en la llegada de las competencias. Siempre nos hemos apoyado, desde que empezamos con tímidas rutas en mar que ahora son parte del calentamiento inicial, recuerdo que nuestro gran hito era para algunos la ruta Isla San Lorenzo- La Punta, pero ahora estamos frente a un desafio más complejo -ya pasamos La Herradura- Pescadores, Ancón, Las Palmas, Islas Horadadas, etc- que tienen mucho de entrenamiento (40%) fuerza psicológica (autoconvencerse 60%) y de apoyo moral (100% en ello ustedes son campeones) por ello quería pedirles a todos los miembros y simpatizantes del equipo Nautilus que nos acompañen el 14 de febrero del 2010 (con sus casacas) en la salida (José ha propuesto que nos acompañen nadando los primeros 3k hasta pescadores) o la llegada (con cámaras, videos y maracas jajaj). Estoy seguro que haremos un nuevo hito de este equipo que alta performance. Para nosotros sería el apoyo que requerimos de todos ustedes, los esperamos.
Muchas gracias

p.d No puedo dejar de reconocer que es un hito personal como asmático severo –tengo la mitad de capacidad pulmonar de cualquier fumador empedernido-, con riñones e hígado a media caña y además pie plano….jajaja con todas esas yayas me inicié en un deporte que cae con mi carácter introversivo, que tiene su lado extrovertido y directo que todos uds lo conocen.

TRAVESIAS DE VERANO 2010

Hola Nautilus,

Les paso esta información enviada por Daniel De Montreuil; se vienen las travesias ....

Marco Antonio



Estimados amigos,
En archivo adjunto envió información referente a la 1era travesía de nado en aguas abiertas que se realizara el próximo domingo 31 de Enero en la playa frente a la Unidad de Salvataje en la Costa Verde.
En el reglamento encontraran toda la información del evento.
También les recuerdo que el Domingo 14 de Febrero realizamos la Travesía de Olaya 22K. El sábado 27 de Febrero se realiza la travesía de nado en aguas abiertas de las palmas sobre la distancia de 3.6K Y el sábado 1ero de Mayo cerramos la temporada con una espectacular travesía de 6 K de natación en las playas de paracas (Desde la playa Atenas hasta el hotel la Hacienda en la playa Santo Domingo de Paracas).
Saludos y nos vemos en los próximos eventos


Daniel de Montreuil Iturri
perutriathletes
Calle San Antonio 264 - 206 Barranco
Telf: 2479949 / 993455056
www.perutriathletes.com

Rumbo a la mítica ruta de Olaya

Hola Nautilus,

El domingo 10 de enero, nuevamente como estaba en nuestros planes, realizamos la travesía de 12 km aprox. desde la altura de Marbella (Magdalena)a la Punta(playa Cantolao-Callao).

Contamos con el apoyo de nuestros amigos salvavidas de la PNP, que nos llevaron en una embarcación hasta el punto de inicio de nuestra travesía (intersección islas horadadas con bajada de Marbella); ya anteriormente habíamos realizado una travesía desde Playa Pescadores (Chorrillos) hacia la intersección de las islas con Marbella (magdalena)

En esta oportunidad estuvimos presentes, los Siguientes Nautilus:

- Guillermo RENGIFO,

- Marco LLANOS,

- Eduardo AQUINO,

- Juan Pablo GONZALES,

- Fernando GARCÍA (acompañando en kayak).

La travesía fue cumplida en un tiempo promedio de 4h 40min, tiempo que hicimos Guillermo y yo (Marco), Siendo el tiempo de Eduardo y Juan Pablo de 30 minutos menos.

Cabe mencionar que también nos acompañaron en esta travesía, José compadre de Guillermo que esta vez la hizo de fotógrafo y camarógrafo; así mismo estuvo Jaime, (hijo de Guillermo) como remero en el kayak de Fernando.

Con esto una vez más hemos cumplido con uno de nuestros objetivos, rumbo a la mítica Ruta de José Olaya, mártir de nuestra independencia.

Un gran Saludo,

Marco Antonio LLANOS

“Si creen estar vencidos lo están.

Si creen no atreverse, no se atreverán. Si creen que perderán, el partido ya está perdido.

Todo está en la Mente."

Jim Newman, Coach de futbol americano

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTOS DE NATACIÓN

La primera página en Internet dedicada al control y creación de entrenamientos y ejercicios de natación. Estos entrenamientos no están prefijados si no que se calculan teniendo en cuenta muchas variables y resulta casi imposible que se generen dos entrenamientos iguales. Disponemos de una base de datos con más de 1000 ejercicios para sus entrenamientos.
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EL CLUB KAYAK RIOJA COMENZÓ EL AÑO CON UN DESCENSO POR LA HELADAS AGUAS DEL EBRO.

02.01.10 - 00:48 -
POR IÑAKI GARCÍA (larioja.com)

Mientras ayer buena parte de los mortales dormía plácidamente en sus camas tras los excesos de la Nochevieja, un grupo de valientes se lanzó a las aguas del Ebro para iniciar el año con un descenso en piragüa. Fueron los miembros del Club Kayak Rioja, que han retomado en el 2010 una tradición que se había perdido desde hace un tiempo.

«Hace unos 15 años, cada uno de enero nos reuníamos para bajar algún río de La Rioja, pero lo dejamos de hacer y este año hemos optado por volver a ponerlo en marcha», cuenta el presidente del club de Villamediana, Vicente Orio. Pese a que buena parte de los miembros del club había trasnochado la noche anterior, alrededor de una decena de piragüistas acudió a la cita, aunque finalmente sólo tres se atrevieron a realizar el descenso. «La verdad es que daba bastante pereza coger la piragua y ponerse el traje de neopreno; además, bajaba mucha agua por el río y era un poco peligroso», explica Orio.

Pedro, Patricio y Luis, los tres atrevidos que dejaron atrás la resaca y se animaron a descender el Ebro, realizaron un recorrido de alrededor de un kilómetro y medio; la distancia que separa el camping 'La Playa' y la zona del Ebro situada bajo el tanatorio. Eso sí, lo hicieron después de realizar un análisis de la situación del río para evitar problemas y situaciones de demasiado riesgo. «Hemos aprovechado la parte del central del río, que está bastante limpia y es menos peligrosa que los laterales», dice el presidente del Club Kayak Rioja. En cuanto a la temperatura del agua, Orio reconoce que «estaba helada», por lo que al finalizar la experiencia todos los intrépidos piragüistas se marcharon a un bar a tomarse un merecido café acompañado de un pincho.

Después de varios años sin realizar esta actividad, los miembros del Club Kayak Rioja la cogieron con ganas. Aunque muchos no se atrevieron a descender, todos pasaron «una mañana muy agradable», por lo que la idea es que esta experiencia se repita todos los años. Así pues, los piragüistas del club de Villamediana tendrán que sacrificar varias horas de sueño y dejar un lado el dolor de cabeza en favor de realizar el deporte que más les gusta. Es su mejor remedio contra la resaca.



DOS NAUTILUS RECIBIERON EL AÑO NUEVO EN EL MAR.

03.01.10 – 17:52 -
POR JOSÉ CISNEROS VARGAS (perunautilus.blogspot.com)

Efectivamente, ya se imaginarán quienes . . . Guillermo Rengifo y Marco Llanos.

Resulta que el 31 de diciembre, a eso de las 22:00 hrs., después de cenar con mi familia, los llevé a pasear por las playas de Costa Verde, para que vean los campamentos, las luces pirotécnicas y todo el movimiento que se origina por año nuevo. Grande fue mi sorpresa cuando entrando a Pescadores, a lo lejos diviso dos vehículos (uno oscuro y el otro blanco), confome me voy acercando, veo dos personas con traje de neoprene, sigo acercándome e identifico a Guillermo y Marco (qué locos dije) .

Entraron al mar a las 11:35 pm, con apoyo de un kayak y a bordo de él, dos amigos de Salvataje de la PNP. Llevaron rosas para lanzarlas al mar exactamente a las 00:00 horas del 2010.

Una vez que entraron al mar, me dirigí a la parte alta del malecón, y pude observar la luz de la linterna a la altura de Las Sombrillas. Sin lugar a dudas debió ser una experiencia inolvidable.

Así como los amigos Kayistas de LaRioja.com, creo que nosotros podríamos emularlos y hacer el recorrido que hicieron Guillermo y Marco, todos los años. Sería muy interesante recibir los Años Nuevos en la playa que nos sirve de punto de reunión durante todo el año.

Felicidades Guillermo y Marco, realmente un gran ejemplo para nosotros.